Хочется поделится, потому что это важно

Этот пост в принципе не имеет отношение к каким либо событиям которые со мной происходят, но это что-то, чему я пытаюсь научится, и хочу поделится этим с вами - это важно. Учение состоит в том чтобы, научиться запоминать счастье, это если очень очень грубо говорить. Предистория: наш мозг так устроен с первобытных времён ещё, что мы всегда находимся в готовности защищаться, то есть мы всегда на чеку. Потому что опасности, охота, хищники в любой момент могут напасть. Мы уже не в том времени, а эволюционно у нас эта способность осталась. А по этому мы на много дольше задерживаем в память плохие события, потому что : '..нужно учится на ошибках..' нас учили с детства. Но это ведь все идёт ещё с тех пор - один раз хищнике впал, и в мозгу это откладывается в долгосрочный ящик памяти, этот опыт останется с тобой потому что нужно знать их повадки, где и откуда они могут напасть. В тот момент когда- хорошее, в нашей голове остаётся лишь на несколько минут, потому что в счастье нет ничего поучительного, и нам не нужно выносить никаких знаний из хорошей ситуации. Мы просто ощущаем радость, и сразу забываем о том чем она была вызвана. Так вот суть того что я хочу сказать: нужно учится продлевать радость в своей голове, чтобы она отложилась в тот же долгосрочный ящик, и вытеснила все плохое что там уже живет с самого нашего детства. Как это работает: вы увидели солнечные лучи, или звезды или все что угодно, что вас улыбнуло, или хорошая ситуация. Не принимайте это как данность, прочувствуйте этот момент, насладитесь , продлите его и вспоминайте эту эмоцию и проживайте её каждый раз когда думаете о солнце или море, или приятном запахе. Делайте из ощущения счастья историю в голове! проживайте её как можно дольше и улыбайтесь. Это учит наш мозг оставлять след об эмоции, о счастье, об ощущении радости и она селится в долгосрочный ящищек памяти откуда вы можете Ее достать в любой момент и прожить снова и снова! Не знаю понятно ли то что я пытаюсь рассказать, но это и правда очень полезное умение, счастье и радость не даётся просто так свыше, нужно учится замечать его в мелочах и оставлять в себе. А тем временем мы продолжаем слушать лекцию о том зачем нужна охрана в ночном клубе и как они помогают процессу нашей работы.